Autoconhecimento, diversão, interiorização e meditação são algumas das vantagens que a pintura de mandalas traz para a vida de quem passa a praticar a técnica. A atividade foi tema da oficina Benefícios e técnicas da pintura de mandalas, ministrada por Luiz Cruz, da Gerência de Desenvolvimento de Pessoas (Gedep).

A oficina teve maior participação do público feminino - ao todo foram 19 servidoras inscritas. Elas aprenderam a se preparar para pintar mandalas, pois a técnica envolve uma organização mental e também do ambiente em que serão coloridas as mandalas. Uma das recomendações feitas por Luiz relaciona-se ao clima, à luz e à tranquilidade e sonoridade do local que deve ser confortável e agradável para que o momento de pintura seja introspectivo. Além da preparação do espaço, o servidor falou sobre as tonalidades de cores e os significados na pintura das mandalas.

O servidor, que pinta mandalas há três anos, começou a praticar a atividade por estar numa fase de solidão e, por isso, precisava refletir sobre o próprio interior. Pensando nisso, Luiz viu na pintura de mandalas uma forma de se organizar pessoalmente. “A técnica trouxe mais benefícios do que eu imaginava”, afirma. Hoje, ele passa mais de quatro ou até cinco horas pintando as formas geométricas que têm como base o círculo.

Xadrez

Xeque-mate, o rei foi atacado! A jogada final do xadrez foi uma das estratégias mostradas por Cláudio Nishizawa na oficina A arte de jogar xadrez. O servidor da Coordenação de Pesquisa Clínica em Medicamentos e Produtos Biológicos (Copec) ensinou aos inscritos os benefícios do jogo de raciocínio que exige o emprego de técnicas, truques e muita inteligência.

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